lunes, 31 de agosto de 2015

Cómo Eliminar las Arañitas de las Piernas


Las várices son un problema que va más allá de poder o no poder mostrar las piernas
sin vergüenza.
Están causadas por diversos factores y necesitan de cuidados intensivos para poder
tratarlas.
En el siguiente artículo aprenderás cómo eliminar las “arañitas” de las piernas de forma
natural y efectiva.

Aparición de las várices
Quizás hayas visto que tienes alguna que otra arañita violácea en la pierna y no le
hayas prestado demasiada atención.
Sin embargo, es importante analizar la evolución para que no devenga en un problema
más serio.
Un médico te puede hacer un diagnóstico certero de tu condición y también sería bueno
que por tus propios medios determinaras cuál o cuáles son las razones por las que ha
aparecido esa várice.
Con el paso del tiempo y si no haces nada al respecto las várices pueden ser muy
dolorosas y no permitirte caminar, ponerte cierta ropa o hacer tus actividades.
Con constancia y buena predisposición podrás eliminar de una vez por todas las arañitas
que han aparecido en tus piernas y que son verdaderamente molestas.
Un cambio en los hábitos cotidianos será vital para que el cuadro mejore.

Las várices aparecen debido a:

Obesidad
Sedentarismo
Tabaquismo
Antecedentes familiares
Problemas circulatorios

Consejos para tratar las “arañitas” en las piernas :

A veces nos recomiendan que cambiemos nuestros hábitos cotidianos y no entendemos
bien a lo que se refiere.
Estos tips te servirán para mejorar otras dolencias y también hablaremos de las
consecuencias que tienen para tratar las várices en las piernas.

Mejora la circulación de la sangre
Esto es crucial para que la sangre no se quede obstaculizada en ninguna parte de las
piernas.
Para ello procura hacer ejercicios de baja intensidad como puede ser pasear al perro,
caminar por el parque, andar en bicicleta, hacer natación, etc.
También puedes elevar las piernas cuando estás en casa sentada en el sofá.
Se recomienda a su vez no permanecer mucho tiempo sentada o parada, sino cambiar
de posición aunque sea a cada rato.

Pierde peso
La obesidad es uno de los principales causantes de várices.
Esto es así porque las piernas deben sostener más peso y las venas tienen más trabajo
para lograr que la sangre regrese al corazón.
Haz una dieta que te ayude a reducir los kilos de más para lograr que la presión de
los miembros inferiores no sea tan excesiva.

Utiliza calcetines de compresión
Las personas que realizan viajes extensos en avión, por ejemplo, suelen usar estas
medias de compresión.
Las puedes comprar en una farmacia o tienda sin problemas y usarlas todo el día,
no solo cuando vayas a estar sentada o en una misma posición.
Sin embargo, es preciso que le preguntes al médico cuánto tiempo te aconseja que las
lleves puestas para evitar otros problemas.

Masajea la zona
Cada tarde o noche cuando llegues a casa (o si no tienes ganas pueden ser algunas veces
a la semana) puedes aplicarte un automasaje para que la circulación de la sangre se
active.
Complementa este tratamiento natural para las várices con algunos aceites esenciales
como puede ser la lavanda, el de oliva o cualquiera que te guste.

Duerme con las piernas elevadas
Esto se consigue de diferentes maneras pero las dos más frecuentes son poner cojines
debajo de tus tobillos para que las piernas queden más arriba que el torso, o bien colocar
unos tacos en las patas de la cama en la parte de los pies para que las piernas queden más
altas que la cabeza.
Otra buena manera de mejorar la circulación de la sangre es que dejes las piernas hacia
arriba algunos minutos.
Puedes, por ejemplo, colocar los tobillos o plantas de los pies en la pared y tú sentarte
o recostarte en el suelo, la cama, el sofá, etc.

Come mejor
Es muy importante que incluyas más antioxidantes en tu dieta.
De esta manera tus venas estarás más saludables y fuertes.
También añade bioflavonoides que ayudan a reducir las arañitas vasculares.
Se encuentran en los cítricos como las naranjas y las toronjas.

Remedios Naturales para las várices

Ya has aprendido algunos consejos para mejorar el aspecto de las várices de tus piernas,
y también te hemos dicho que la alimentación es muy importante para mejorar cualquier
condición o problema.
Es momento entonces de que conozcas cuáles son los mejores remedios caseros para las
arañitas en las piernas:

- Arándanos
Tienen muchas propiedades para mejorar la calidad y circulación de la sangre, ya que
son vasodilatadores, antihemorrágicos y, además, fortalecen las paredes de la venas.
Como si fuera poco estas frutas son ricas en bioflavonoides.
Consume por lo menos un puñado al día, ya sea al natural o en zumos o ensaladas.

- Caléndula
Esta planta tiene beneficios para la piel y también para nuestra salud interior.
Mejora el tono de las venas y evita que se degeneren con el paso del tiempo o los malos
hábitos.
Repara los tejidos dañados, es anti inflamatoria, reduce la hinchazón.

Puedes comprar una crema natural de caléndula y aplicar en las piernas cada noche antes
de ir a la cama.
Si quieres una versión más casera puedes hacer un ungüento.

Ingredientes :

1 puñado de pétalos de caléndula
1 poco de agua

Preparación  :

Machaca la flor con el agua hasta obtener una pasta.
Aplica sobre la zona afectada todas las noches.
A la mañana siguiente, enjuaga.
Repite a diario, por lo menos durante un mes.

1 comentario:

Pamela Altamirano dijo...

En el siguiente artículo aprenderás cómo eliminar las “arañitas” de las piernas de forma natural y efectiva..!!