No es Gordura.!! Si tu vientre esta hinchado esto es lo que tienes…

Sabias que el 90% de las enfermedades se originan por un colon sucio? aprende a limpiarlo

La mayoría de nosotros desconocemos la importancia de mantener el colon limpio y saludable, 

se estima que el 95% de las enfermedades comunes se originan por un colon sucio. 

Lo mismo sucede en pacientes que sufren de sobrepeso o aquellos que no pueden ganar peso con facilidad.

El colon se ubica al final del aparato digestivo. Mide alrededor de 1.5 m y cumple funciones muy importantes para el organismo. 

Es el encargado de extraer agua, almacenar residuos, absorbe nutrientes como la vitamina y mantener estable la hidratación del cuerpo. 

Luego desecha a todo aquello que el cuerpo no necesita o les perjudica.

Si estos desechos no son eliminados a tiempo, tienden a acumularse. 

El microorganismo y toxinas junto con los residuos, comienzan a fermentar dentro del cuerpo y causar graves problemas de salud, por este motivo, las personas tienden a sufrir de estreñimiento, suelen sufrir de muchas otras enfermedades, desconociendo que la raíz de todo es el colon sucio.

Esta toxina intestinal es transportada al hígado por la aorta y luego diseminada por todo el torrente sanguíneo. La principal y menos grave manifestación son los problemas cutáneos. 

Derivando luego en enfermedades crónicas graves.

Afecciones relacionadas a un colon sucio.

Como vimos anteriormente, el colon esta permanente en contacto con toxinas y desechos. 

Es un actor fundamentalmente a la hora de depurar el cuerpo, por lo que es muy importante mantenerlo saludable. 

La mejor manera de estimular su correcta función es manteniéndolo limpio. 

En caso contrario, estos son los principales problemas asociados a un colon sucio.

Hinchazón abdominal

Problemas de peso

Cambios de humor

Tránsito intestinal lento estreñimiento

Dolores de espalda y de cabeza

Falta de energía

Sistema inmune debilitado

Falta de apetito

Mal aliento y olores corporales

Diarrea

Manchas en la piel

Barros y espinillas

Diabetes

Estrés, insomnio y ansiedad

Diferentes tipos de cáncer

Caída del cabello

Venas várices

¿Cómo limpiar el colon?

Aunque no sufras de enfermedades digestivas y tu tránsito intestinal sea normal, es aconsejable realizar una limpieza de colon de forma regular, esto impedirá que a lo largo las toxinas se acumulen en las paredes intestinales y luego se transporten hacia el torrente sanguíneo donde da origen a múltiples enfermedades.

En primer lugar debes comenzar a cuidar la alimentación, los alimentos que consumimos a diario son los principales agentes contaminantes. 

Estos son algunos de los consejos que pueden ayudarte.

No olvides desayunar, es la comida más importante del día, es necesario que comiences con mucha energía activando el sistema inmune.

Aumenta la ingestión diaria de frutas y cereales.

Toma abundante agua.

Ejercítate 30 minutos al día.

Batida natural para limpiar tu colon :

 

Este remedio casero te ayudara el colon de forma natural, tiene propiedades antioxidantes y depurativas. 

Los ingredientes aquí combinados barrerán todas las toxinas adheridas a las paredes intestinales y facilitaran su expulsión.

Ingredientes

2 naranjas

1 limon

2 rodajas de pina fresca

1 pepino de tamaño chico

Una hoja de aloe vera

1 manzana

Preparación

Quitar la corteza y las espinas de la hoja de aloe vera para extraer el gel.

Agrega el gel a una licuadora.

Retirar las semillas y exprimir los cítricos sin calor, agrega el zumo a la licuadora junto con las rodajas de pina trozadas, la manzana descorazonada pero con la piel y el pepino picado.

Licuar todos los ingredientes por algunos minutos hasta obtener una preparación bien liquida y sin trozos, de ser necesario agrega un poco de agua.

Esta bebida debe tomarse en ayunas, 15 minutos antes del desayuno y en 10 días notaras los resultados.

Su bebé siempre estaba enfermo y no sabían porque. Pero al abrir la taza de sus bebé vio ESTO.!!

El cuidado de niños pequeños no es tarea fácil y nadie puede negar que se hace mucho más difícil cuando se enferman. 

Pero ¿qué pasaría si aparece una enfermedad misteriosa que parece haber salido de la nada, con síntomas que se vuelven cada vez peor? 

El hijo de Simón O’kanada siempre estaba enfermo y nadie sabía por qué. 

Pero después de notar un olor feo de la taza de bebe de su hijo, Simon sospechaba que algo estaba mal con la boquilla. 

La boquilla hace que las tazas para bebés sean muy convenientes ya que estas completamente selladas y no dejan que pierda liquido. ¡Simon decidió abrir la boquilla y descubro que estaba llena 

de hongos!

Su amigo Penny tomó una fotografía de este horrible descubrimiento y lo publicó en los medios sociales, y la foto se ha vuelto famosa. 

Como probablemente ya saben, el moho puede causar una variedad de problemas de salud, incluyendo problemas respiratorios, irritación de la garganta, infecciones de los senos y la irritación 

de la piel. 

¡Por favor, comparta esta historia para que la gente se entere!

15 Aspectos que debes conocer sobre la Fibromialgia

Descubre toda la información sobre la fibromialgia que debes conocer para poder hacerle frente 

y tener una mejor calidad de vida ,No te lo Pierdas..!!

La fibromialgia afecta a millones de personas en todo el mundo y, como ya sabes, tiene mayor incidencia en las mujeres. Se trata de una afección que se caracteriza por un dolor 

musculoesquelético crónico y que, a su vez, suele cursar con otros síntomas como pueden ser la fatiga, problemas de sueño, cefaleas, depresión o rigidez articular.

¿Existe un tratamiento eficaz que pueda curar esta enfermedad? 

De momento no, puesto que estamos ante un gran “mapa sintomático” del cual no se conoce 

con precisión su etiología. 

Así pues, los tratamientos tienen como objetivo ofrecer una mejor calidad de vida a los pacientes, 

sin olvidar tampoco trabajar el área psicológica.

Un modo muy útil de hacer frente a la fibromialgia es conociendo esos aspectos más importantes 

que pueden ayudarnos a aliviar sus síntomas. 

Comprender un poco más a ese “ese enemigo crónico” que se instala en nuestras vidas sin permiso 

es un modo muy adecuado de encontrar estrategias para nuestro día a día. 

Te explicamos cómo.

Causas que pueden originar la fibromialgia y que debes conocer

Según el Colegio Americano de Reumatología (ACR, por sus siglas en inglés), la fibromialgia afecta 

de un modo diferente a cada paciente. No existe pues un cuadro sintómatico semejante para todas 

las personas, sino que algunos presentarán más dolor muscular, otros solo articular, otros evidenciarán más deterioro cognitivo e incluso depresiones severas…

De ahí las habituales dificultades en su diagnóstico y en sus posteriores tratamientos. 

No obstante, según el ACR, existen unas causas que podrían darnos unas pistas sobre el origen 

de la fibromialgia y que nos pueden ayudar a conocer un poco más esta dolencia tan incapacitante.

1. Problemas con la tiroides

Los trastornos asociados a la glándula tiroides suelen ocasionar desde cansancio crónico hasta 

dolor articular y problemas de sueño. 

Según diversos estudios, en el momento en que muchos pacientes diagnosticados con fibromialgia fueron tratados por problemas de tiroides adecuando sus niveles, desaparecieron síntomas como 

la fatiga, la depresión y los trastornos del sueño.

2. Deficiencia de algunas vitaminas

Los especialistas del ACR afirman que en las personas aquejadas por fibromialgia suele tener un 

nivel de magnesio bastante bajo, así como una deficiencia de vitamina B12 y vitamina D.

3. Presencia de bacterias en el intestino delgado

Como ya sabes, en nuestro intestino habitan bacterias beneficiosas para nuestro organismo que 

nos defienden de muchas enfermedades. Ahora bien, se ha visto que numerosos pacientes diagnosticados con fibromialgia no tienen un intestino sano, sino que sufren lo que se conoce como síndrome del intestino permeable, ahí donde existe un exceso de bacterias nocivas que se trasmiten 

al torrente sanguíneo.

4. Intolerancia al gluten

Vale la pena saber que la intolerancia al gluten se asocia a más 55 enfermedades. 

Es frecuente que lo relacionemos solo con alteraciones digestivas, sin embargo, puede producir 

desde problemas neurológicos hasta pérdidas de memoria, cansancio crónico, depresión, 

dolores musculares y trastornos del sueño.

5. Sobrecrecimiento de la candidiasis intestinal

La Candida albicans es un hongo o levadura que habita en los intestinos y que tiene mucho que ver con lo que te hemos señalado antes sobre la toxicidad en esta parte de nuestro cuerpo,en la que el exceso de bacterias y hongos acaba trasmitiéndose al torrente sanguíneo.

¿Y sabes cuál es el resultado? Sufrimos dolor articular, confusión, problemas digestivos, cansancio

6. Mutaciones en un gen

En concreto, el gen que según recientes estudios podría ocasionar la fibromialgia es el MTHFR. 

Su presencia puede ocasionarnos problemas para sintetizar el plomo y el mercurio, por ejemplo, además de impedirnos la correcta eliminación de las toxinas. 

Existen pruebas médicas que nos pueden indicar la presencia de este gen.

*Tratamientos no farmacológicos que debes conocer

 
Además de las pautas médicas que debes seguir, es muy importante que en tu día a día empieces 

a hacer cambios con los cuales obtener una mejor calidad de vida. 

Es esencial comprender que la fibromialgia va a ser esa acompañante incómoda con la que despertarte cada mañana, no obstante, mediante unas estrategias adecuadas podemos silenciarla, debilitarla y obtener así un bienestar más adecuado

Toma nota de estos consejos:
 

1. Técnicas de relajación

Es importante que, durante una hora al día, aprendas a relajarte, a vaciar tu mente y respirar con profundidad. Encontrar un equilibrio interno y una paz adecuada con tu mente y con tu cuerpo resulta muy útil para hacer frente al dolor.
 

2. La mejor alimentación

Evita los alimentos que nos “inflaman”

El azúcar
La sal
Los dulces y pasteles
Las comidas preparadas o precocinadas
La carne roja
Los lácteos
Los refrescos con gas
Los embutidos

Alimentos beneficiosos (dieta muy alcalina)

El pescado azul
Los aguacates
El aceite de oliva
La fruta con piel y cruda, no en jugos. Busca en especial la que sea rica en vitamina C.
La verdura fresca y, a ser posible, cruda, como es el caso de los tomates, las cebollas, el pimiento, 

el brócoli, el ajo…
Las legumbres
La linaza
Semillas de chía

3. Masajes y ejercicios suaves

Los masajes reducen el dolor entre 20% y 30%, y basta con 3 sesiones semanales de media hora 

para ver resultados. 

Podrás descansar mejor y te sentirás más ligera y con las articulaciones menos rígidas. 

También sería muy adecuado que practicaras yoga en casa, ya que son ejercicios suaves con los 

que mejorar tu movilidad.

No permitas que la fibromialgia domine tu vida

El dolor nos hace prisioneros, lo sabemos, pero, si cedes cada día a favor de la fibromialgia, solo 

te quedará el sufrimiento. No lo permitas. Intenta llevar una vida normal dentro de tus posibilidades buscando siempre tu felicidad, ilusiónándote por hacer cosas, por levantarte cada día y dejar en 

un segundo plano esta enfermedad. Todo esfuerzo, toda ayuda, valdrá la pena.

FUENTE : mejorconsalud.com

NO IGNORES ESTOS SÍNTOMAS, PODRÍA SER CÁNCER DE HÍGADO..

El hígado pertenece al grupo de los órganos más grandes e importantes de nuestro cuerpo. Se encarga de distribuir y ordenar los nutrientes esenciales, elimina toxinas, segrega bilis y proteínas que son muy importantes para la coagulación de la sangre. Si nuestro hígado no funciona correctamente, tenemos un gran riesgo de perder la vida, lo que le convierte en el segundo órgano más importante para nuestra supervivencia.

CÁNCER DE HÍGADO

Desafortunadamente, el cáncer de hígado es el quinto más común de todos. Cada año aparecen más de 1 millón de nuevos casos, tan sólo en Estados Unidos 21.000 personas son diagnosticadas con cáncer de hígado cada año.

Al igual que cualquier otra enfermedad, los síntomas del cáncer de hígado no aparecen hasta que llegan a etapas avanzadas de desarrollo. Los tumores pequeños en el hígado son muy difíciles de detectar, ya que como la mayor parte de este órgano está cubierta por nuestra caja torácica derecha, cuando los médicos detectan el cáncer, por lo general es grande y está en una etapa avanzada

¿CUÁLES SON LOS FACTORES DE RIESGO DE CÁNCER DE HÍGADO?

Los principales factores de riesgo del cáncer de hígado están asociados con la genética, malos hábitos y el historial familiar de enfermedades. También hay otros factores que aumentan la probabilidad del desarrollo de este cáncer.

Las personas mayores de 45 años tienen más riesgo de ser diagnosticados con esta enfermedad. Los hombres son más propensos a esta enfermedad que las mujeres. El 50% de los pacientes diagnosticados con cáncer de hígado tiene cirrosis. También los pacientes que tienen diabetes son más propensos al cáncer de hígado. El consumo excesivo de alcohol también aumenta las probabilidades de sufrir cáncer de hígado.

SÍNTOMAS DEL CÁNCER DE HÍGADO

Algunos de los primeros síntomas de cáncer de hígado son:

– Dolor agudo alrededor de su abdomen

– Pérdida de peso que no está asociado con los cambios en su dieta diaria

– Disminución del hambre

– Vómitos y náuseas inexplicables

– Fatiga

– Dolor cerca de su omóplato derecho o en la parte superior derecha de su abdomen

– Distensión o hinchazón en el abdomen

– Ictericia

– Hígado agrandado

– Comezón en la piel

– Fiebre inexplicable

COMO REDUCIR EL RIESGO

Para reducir el riesgo de sufrir cáncer de hígado, es recomendable evitar el consumo de bebidas alcohólicas, dejar de fumar, hacer ejercicio regularmente, tomar más frutas y verduras, evitar alimentos ricos en sal y grasas, evitar relaciones sexuales sin protección con personas que no conoces bien para prevenir el riesgo de hepatitis, y consultar siempre con su médico si has notado alguno de los síntomas del cáncer de hígado.

¡Cuidado con tu hígado! Estos 6 alimentos pueden hacerle daño

El hígado es un órgano muy importante para la vida y la salud.
Desempeña funciones como filtrar las toxinas de la sangre, sintetizar proteínas y almacenar
muchos de los nutrientes que el cuerpo necesita.
Cuando se lleva un estilo de vida saludable, este tiene la capacidad de funcionar en
perfecto estado todos los días, eliminando del cuerpo muchas sustancias que se van
quedando acumuladas.

No obstante, hoy en día muchos practican hábitos no tan sanos que disminuyen la eficacia
de su trabajo, dando lugar a diferentes enfermedades.
Entre estos nos encontramos con la mala calidad de la alimentación, que es uno de los
factores que más influyen en su deterioro.

Las toxinas, el exceso de azúcares y grasa, así como la acumulación de otros componentes,
están desmejorando la salud hepática de forma significativa.
Como en ocasiones anteriores ya hemos compartido aquellos que favorecen su desintoxicación
y su funcionamiento, en esta ocasión queremos revelar esos 6 alimentos que lo pueden dañar. ¡Descúbrelos!

1. La comida rápida o prefabricada

Este tipo de comidas resultan irresistibles y parecen ser una alternativa rápida para calmar
el hambre cuando no se cuenta con mucho tiempo para comer bien.
El gran problema es que cada uno de sus ingredientes resulta pesado para la digestión
y acaba acumulando grasa en diferentes partes del cuerpo.

Cuando una persona no logra moderar su consumo hay un alto riesgo de sufrir de hígado
graso, una condición que causa graves dificultades para digerir los alimentos y que está
asociada con el sobrepeso y la obesidad.
Los afectados por esta condición están obligados a mejorar su dieta mediante la incorporación
de más porciones de frutas, verduras y cereales integrales.


2. Frituras
 
Muchas de las frituras que venden en los puestos de comida o que vienen empacadas
como snacks están hechas con aceites de pésima calidad que no son adecuados para el
organismo.
Las grasas saturadas y los compuestos que se producen por las altas temperaturas
sobrecargan de tareas al hígado al generar una acumulación de toxinas y grasa.

3. Alimentos grasos

El cuerpo necesita una pequeña dosis de grasa para funcionar en perfectas condiciones.
El inconveniente es que muchos de los alimentos grasos
son de tipos saturados, es decir, los que no le aportan mayor beneficio a la salud.
Estos contienen grandes niveles de calorías y a menudo están asociados con el aumento
del colesterol y los triglicéridos.
Ambas condiciones afectan de forma directa la salud cardiovascular pero también
deterioran el hígado al sobrecargarlo para tratar de controlarlas.

Es esencial reducir el consumo de:

* Manteca de cerdo.
* Mantequilla.
* Crema de leche.
* Piel de pollo.
* Aderezos cremosos.
* Mayonesa.


4. Alimentos ricos en proteínas
 
¡Ojo! Proteínas sí, pero en cantidades moderadas.
Este tipo de nutrientes es esencial para la formación de masa muscular y el metabolismo
pero sus excesos pueden resultar contraproducentes.
Algunas personas, en especial los deportistas, ingieren cantidades exageradas de estas,
y a largo plazo desarrollan varios trastornos.

Las dietas que no las moderan tienden a sobrecargar la función hepática porque el hígado
debe trabajar para eliminar todas las toxinas que quedan cuando las proteínas se digieren.

5. Azúcar
El consumo excesivo de azúcar es una causa potencial de enfermedades crónicas como
la diabetes, las patologías cardiovasculares y la obesidad.
La mayoría de personas la adquieren en su presentación común para agregar a las recetas,
pero es primordial tener en cuenta que también está presente en los refrescos comerciales,
dulces y postres.
A nivel hepático este alimento favorece el desarrollo del hígado graso y otras condiciones
graves como la fibrosis.

6. Bebidas alcohólicas
 
El consumo excesivo de bebidas alcohólicas conlleva a tener mayores probabilidades de
desarrollar trastornos graves de salud como el cáncer, el hígado graso y la cirrosis.
Esta sustancia puede llegar a cada una de las células del cuerpo a través del flujo sanguíneo,
y causar el deterioro de las mismas por culpa de sus toxinas.

El hígado produce una enzima conocida como deshidrogenasa, cuya función es la de
metabolizar el alcohol No obstante, las cantidades excesivas causan inconvenientes en su
producción y disminuye su capacidad de digestión.

Esto a su vez afecta la estructura celular hepática y disminuye su capacidad para disolver
las grasas que se van quedando acumuladas.
Para un hígado saludable y fuerte modera el consumo de los alimentos aquí citados.
Además, procura hacerle una desintoxicación regular con la ayuda de alguna dieta,
batidos o infusiones.

Mira lo que le pasa a tu Cerebro cuando duermes menos de 7 horas

En este artículo te hablaremos de las consecuencias que podría sufrir tu cerebro cuando duermes menos de 7 horas, el desenlace podría afectar gravemente a tu salud.

Desde tiempo atrás siempre se ha dicho que lo mejor es es dormir ocho horas todos los días. 

Sin embargo existen miles de personas que no pueden dormir por las noches, ya sea por su ritmo 

de vida acelerado, estrés, ansiedad, insomnio entre otros factores.

Nadie sospecha que mientras se acortan las horas de sueño, los niveles de diabetes y sobrepeso aumentan, pero ¿qué tan relacionados están estos fenómenos? 

Para este experimento se tomo a 7 voluntarios, los cuales dormían de 6 a 9 horas, se dividieron en dos grupos a uno se le pidió dormir 6 horas y media, y al otro 7 horas y media.

Una semana después los investigadores tomaron muestras de sangre. 

Lo que descubrieron fue que cuando los voluntarios dormían una hora menos, los genes asociados con procesos como inflamación, respuesta inmune y respuesta al estrés se volvían menos activos. También se notó un incremento en la actividad de los genes asociados con la diabetes y el riesgo de cáncer

Lo contrario ocurría cuando se añadía una hora de sueño. 

En otro experimento con conclusiones también preocupantes, el periodista científico de la BBC, 

Michael Mosley participó en un experimento inusual que nos revela algunos resultados increíbles. Mosley acudió al Centro de Sueño del hospital John Radcliffe donde le colocaron un electroencefalograma portátil, un aparato que iba a medir su actividad cerebral mientras dormía.

Al día siguiente, Mosley fue al consultorio de la doctora Katharina Wulff para recibir un informe de lo que había captado el encefalograma. 

Mosley había caído de forma rápida en un sueño muy profundo. Lo que haría parecer que ha descansado muy bien, pero no es así, ya que el cerebro trabaja mucho durante el sueño. 

La conclusión es que si usted está durmiendo menos de siete horas cada noche podría perjudicar 

su salud física y mental.

Mira aquí como Preparar una Mascarillas con Aspirinas para Eliminar el Acné..

El acné es una de las erupciones de la piel que más odiamos tener
Afecta tanto a hombres y mujeres y si bien es más común en la adolescencia, hay gente que tiene más de 30 e igual tiene acné.
Por más que intentemos disimularlo con make up, sigue estando allí y se nota.
Pero no te preocupes más!!
En Historias de Moda te vamos a decir CINCO RECETAS CASERAS PARA QUE LE DIGAS ADIÓS A LOS GRANITOS, sin que tengas que invertir en costosos productos..!!


1- Mascarillas de aspirinas con miel
Si cuando leíste esto seguramente habrás pensado, ¿aspirina en el rostro? WTF! pero es una ¡excelente opción!
Además todos tenemos aspirinas en nuestras casas.
La aspirina seca el acné del rostro, evita que vuelva a aparecer y además al ser un analgésico, alivia el dolor. También ayuda a exfoliar la piel.
La miel contiene enzimas que ayudan a regenerar la piel y que esta sea vea mucho más joven y bella. Además al ser un producto que elimina microbios, les quita la humedad que necesitan para sobrevivir.

¿Cómo preparar la mascarilla? 
¡Es muy fácil!

Disolvés tres aspirinas en el agua y una vez que estén disueltas las mezclás con miel.
Aplicate la mezcla por la cara evitando la zona de los ojos.
Dar masajes circulares alrededor del rostro para que la mascarilla penetre mejor en la piel y pueda exfoliar la piel.
Dejar actuar 15 minutos y enjuagar con agua fria y ¡listo!

2- Limón
El limón es muy beneficioso para la salud como en Historias de Moda siempre te decimos.
El limón limpia la suciedad acumulada en los poros de la piel y mejora las zonas de la piel afectadas por las espinillas, puntos negros y acné

¿Cómo se prepara? 
¡Es muy fácil!

Cortás unas rodajas de limón, lo diluís en agua y con un algodón frotás la mezcla en tu piel.
No apliques directamente el limón sobre la piel porque al ser ácido te puede provocar un ardor en exceso y que tu piel se torne roja. 
Tampoco lo diluyas en exceso porque sino pierde el ácido que es el que ayuda a secar estas zonas de la piel afectada ¡Además el limón aclara las manchas! 
¿Qué esperás para provarlo?

3- Aloe Vera

Si tenes una planta de Aloe Vera es lo ideal porque lo natural siempre es lo mejor para nuestra salud. La savia, que es lo que contiene el Aloe Vera, tiene propiedades antiinflamatorias que es lo ideal para el acné. Si no tenés una planta en tu casa, hay múltiples productos que contienen Aloe Vera que podes conseguir en cualquier farmacia.
El juego de esta planta ayuda para ¡curar las cicatrices del acné!

¿Cómo prepararlo?

Se toman un par de plantas de Aloe Vera, se le quita la corteza y las espinas para licuar la pulpa durante algunos minutos.
Luego se guarda este preparado en la heladera, en un recipiente limpio cerrado y se deja allí. Transcurridas unas horas, con la piel bien limpia se aplica la mezcla en el rostro y se deja actuar toda la noche.
A la mañana siguiente lavamos nuestra cara como de costumbre y ¡vas a notar tu piel mucho mejor!

4- Tomate

El tomate es ácido y esto es genial para la piel porque ayuda a que la piel seque el acné. 
Además contiene vitaminas A, C y K, que es lo que está en la mayoría de los medicamentos para combatir los granitos. 
Este astringente natural ayuda a refrescar la piel y tonificar las poros 

¿Cómo usarlo? 

Abrís el tomate y lo colocás en las áreas de tu rostro que quieras mejorar, siempre presioná suavamente para que penetre en la piel y dejá actuar 15 minutos. 
Al finalizar lavate el rostro y ¡listo! 
Otra opción es que lo abras por la mitad, retires la pulpa y te apliques la mezcla en el rostro. 
Luego de unos diez minutos, podes limpiarte la cara ¡Vas a notar el gran cambio en tu piel!


5- Hielo

Cuando uno tiene una lesión muscular o una inflamación en alguna parte del cuerpo, se recomienda colocar hielo sobre la zona para que se desinflame y se reduzca el dolor
¡Lo mismo ocurre con nuestro rostro!
El acné produce no sólo erupciones en la piel sino además hinchazón y malestar, por lo que el hielo es una opción muy sencilla y eficaz para combatirlo.
Como mejora la circulación sanguínea, va ayudar a eliminar la suciedad, desinflamar y aliviar el malestar

¿Cómo se usa? 

Al igual que en las lesiones de otro tipo, envolvés el hielo en un trozo de tela y lo mantenés en el 
área de la piel afectada durante unos minutos y luego repetís el proceso.

Un consejo de Historias de Moda es que si el acné es muy severo te conviene consultar a un médico para que te recomiende qué es lo mejor para vos.

¿Qué te parecieron estas recetas caseras para combatir el acné?
Probalas y contanos cómo te fue!

Síntomas y signos que te ayudaran a detectar un Derrame Cerebral

Existen muchos casos que las Personas han sufrido un derrame Cerebral debido a no conocer cuales son los síntomas y por lo tanto no tratarlo a tiempo, Este tan lamentable Problema se produce cuando el flujo sanguíneo que transporta el oxigeno y los nutrientes hacia el cerebro se Interrumpe.

Un derrame Cerebral puede ocurrir por que un coagulo de sangre bloque el flujo de la sangre o por el quiebre de un vaso sanguíneo en el cerebro. debido a a las Cifras del Servicio Nacional de Salud Británico (NHS) una de cada 4 Personas que sufren un derrame Cerebral mueren, pero las otras 3 que se salvaron seguirán sufriendo problemas muy serios a lo largo de los años que le quedan de vida debido a las consecuencias del daño Cerebral.

Las probabilidades de sufrir un derrame Cerebral va en aumento con cada década después de los 55 años de edad, por esta razón se debe estar pendiente a los síntomas.

Cuales son estos Síntomas o señales:

- Debilidad en un brazo: una persona que se encuentre próxima a sufrir un derrame no puede levantar una copa, ni mantener sus brazos en el aire. La debilidad repentina se apodera de su Brazo.
 

- Parálisis en el rostro: Una parte de el Rostro puede quedarse tiesa, a la persona le cuesta sonreír o el ojo parece caído. 

- Afasia (Dificultad con el Lenguaje): La persona se nota con lentitud al hablar, o tiende a enredarse con las palabra, Incluso decir cosas confusas o incoherentes hasta llegar al punto de no poder hablar estando despierta. 

- problemas con la visión sea de ambos ojos o uno solo. 

- Dificultad Inesperada para poder Caminar. 

- Dolor severo fuerte y continuo sin una causa conocida. 

- Problemas de percepción o confusión.

Cuales son los Síntomas mas Comunes:

La debilidad repentina en la cara, el brazo o en un a pierna, (generalmente sucede en un solo lado) según la organización mundial de la salud (OMS).

El problema es mas grave de lo que se ve aun que ya de por si es agravioso, pero se pone peor por que las personas que han sufrido los síntomas piensan que no es nada grave o que pasara al rato, pero no es así la verdad es que si notas alguno de los síntomas en tu cuerpo debes de ir al medico inmediatamente para que te examine esto no es algo para ignorar, (es mejor Prevenir que lamentar).

No solo el colesterol, La hipertension, la diabetes y la fibrilación atrial, son factores para que te de un Derrame Cerebral también están cosas como la obesidad, la falta de actividad física y claro una mala alimentación.

Comparte esta Información Podría estar ayudando a aun ser querido o alguien mas y de seguro te lo agradecerán.

5 Señales Tempranas para detectar el Cáncer de Páncreas

El páncreas es una glándula en forma de pera que se encuentra ubicada entre el estómago y la columna vertebral.

Su función desempeña un papel esencial para la salud, ya que participa en el metabolismo del cuerpo al ser el responsable de producir una parte de los jugos que se requieren para la digestión, así como las hormonas que regulan los niveles de azúcar en la sangre.

Como el resto de los órganos de cuerpo, este puede ser atacado por las células malignas que dan lugar al cáncer, una enfermedad bastante peligrosa que puede conducir a la muerte.
También conocido como cáncer exocrino, tiene una gran incidencia en la población masculina, aunque también puede darse en mujeres, especialmente de edades ya avanzadas.

Si bien aún no hay una causa exacta que pueda explicar su aparición, los expertos creen que el consumo de alcohol, el tabaquismo, la genética y otros factores pueden tener alguna relación.

¿Cuáles son las señales de cáncer de páncreas?

Una de las razones por las que es tan difícil tratar esta patología es porque en sus primeras etapas no deja ver síntomas contundentes, o bien, se pronuncia a través de unas señales que son confundidas con otras enfermedades más comunes.

Gran parte de los síntomas aparecen cuando la tumoración logra un tamaño considerable, capaz de perturbar el funcionamiento digestivo, del hígado y de otros sistemas que dependen de su función.

En muchos casos está tachado como un “asesino silencioso” porque solo se logra encontrar en su etapa final cuando ya no hay nada que hacer.
La buena noticia es que hoy en día los investigadores han podido encontrar algunos signos oportunos que podrían ayudar a actuar a tiempo.

1. Dolor abdominal leve :

El dolor abdominal que se produce como señal del cáncer de páncreas tiene una característica que lo hace ser distinto al que se produce por otras causas: cuando la persona se inclina hacia adelante encuentra una sensación de alivio.
Se trata de una molestia persistente que tienen diferentes niveles de intensidad, irradiándose en muchos casos hasta la espalda.

Este síntoma se produce por la propagación de células malignas en los tejidos nerviosos afectados, aunque suele ser intermitente.

2. Problemas digestivos :

Este es uno de los síntomas más difíciles de considerar como cáncer de páncreas debido a todos los factores que lo pueden originar.
no obstante, es primordial mencionarlo, ya que es bastante común entre los pacientes debido a una obstrucción que bloquea la circulación de las enzimas digestivas, responsables de digerir aquellos alimentos pesados como las proteínas, las grasas y los carbohidratos.

Al presentarse esta dificultad la persona puede experimentar:

- Estreñimiento.
- Dolor.
- Inflamación.
- Gases.

3. Piel amarillenta :

La coloración amarillenta de la piel suele ser el resultado de un aumento en los niveles de bilirrubina en la sangre.
Cuando la tumoración está ubicada en la cabeza del páncreas los pacientes suelen padecer este síntoma que, a menudo, se acompaña de comezón en las manos y los pies.

Esto se produce por un taponamiento en el conducto biliar, el cual se encarga de regular este pigmento.

4. Pérdida de peso repentina :

¿A quién no le gustaría bajar muchos kilos de repente? Parece un milagro el hecho de perder unas cuantas tallas de un momento para otro sin hacer un esfuerzo alguno.
Lo cierto es que detrás de esta “maravilla” se esconde una de las principales señales de cáncer o de otras patologías crónicas.

5. Cambios en las heces :

Por la interferencia que causa la tumoración en la acción de las enzimas digestivas, es muy común que haya una serie de cambios en las heces que también pueden ayudar a alertar la enfermedad.
Por ejemplo, al ser más difícil la digestión, los desechos son más duros y difíciles de expulsar. Además, suelen fermentarse por todo el tiempo que pasan en el organismo y presentan un olor más fétido de lo normal.

Algunos expertos creen que observando este tipo de detalles, u otras señales como el sangrado, aumentan las probabilidades de recibir un diagnóstico temprano.
Experimentar con recurrencia estos síntomas es una razón más que suficiente para consultar con el especialista para recibir un examen médico adecuado.

Existe la posibilidad de encontrarles otro origen, pero nunca está de más tener esta enfermedad entre las posibles opciones, en especial si se tiene algún tipo de antecedente familiar.

Té de Jengibre para aliviar los Cólicos Menstruales

Si cada mes sufres los temidos cólicos menstruales sabes lo que ello implica.
Tener que recurrir a fuertes analgésicos, a acostarte unos minutos en cuanto te es posible y esperar a que esos fuertes dolores se vayan calmando.

Todas tenemos claro que lo que debemos hacer siempre es seguir las pautas que nos prescriben los médicos pero, en ocasiones, los remedios naturales como las infusiones nos pueden servir de ayuda.

En este caso, la raíz de jengibre es una de las más poderosas para aliviar el dolor, reducir la inflamación y darnos una mejor calidad de vida durante estos días.
No obstante, antes de tomarlo de forma regular, es importante que conozcas sus contraindicaciones.
Te damos toda la información en el siguiente artículo.

 ¿Por qué se producen los cólicos menstruales?
 
Si hay algo que no llegamos a comprender es por qué algunas mujeres los sufren y otras pasan los periodos premenstruales y menstruales con total normalidad y sin excesivas molestias.

* Sufrir dolor durante la menstruación o en los días previos es algo normal. Ahora bien, en el momento en que ese dolor nos impide llevar una vida normal, ahí donde aparecen incluso desmayos, ya no se considera normal.

* En este caso estamos hablando ya de dismenorrea .

* La dismenorrea primaria se refiere al dolor menstrual que no está asociado a problemas en el útero u otros órganos pélvicos. Estaría relacionado más bien con la propia hormona prostaglandina.

* En la dismenorrea secundaria ya tendríamos algún problema relacionado con el útero u otros órganos pélvicos. De ahí la importancia de acudir a revisiones periódicas con nuestro ginecólogo.

- Beneficios del jengibre para aliviar los cólicos Menstruales..

Si hay una planta con gran tradición dentro de la medicina natural es el el jengibre. Lo que se utiliza es su raíz o el rizoma, el cual, dispone de increíbles beneficios para la salud avalados por diferentes estudios como, por ejemplo, el llevado a cabo por el Centro Médico de la Universidad de Maryland (Estados Unidos).

- El jengibre alivia las náuseas.

- Reduce el dolor de estómago y de vientre asociado con la menstruación, así como los calambres que sufrimos durante la fase premenstrual.

- El jengibre es muy utilizado por las mujeres que sufren dismenorrea porque sus propiedades son similares al ibuprofeno. No obstante, no tiene ninguno de sus efectos secundarios.

- Esta raíz medicinal contiene aceites esenciales y compuestos fenólicos que favorecen nuestra salud en general.

- Es rico en antioxidantes y antisépticos muy adecuados para desinflamar y tratar el dolor.

- Cómo preparar el té de jengibre para aliviar los cólicos Menstruales :

Ingredientes :

1 vaso de agua (200 ml)
½ cucharadita de raíz de jengibre (2 g)
½ cucharadita de cáscara de un limón (2 g)
1 cucharadita de miel (7,5 g)

Preparación :

- Es muy sencillo. Lo que haremos en primer lugar es poner a hervir ese vaso de agua. Tal y como te señalamos en otras ocasiones en nuestro espacio, siempre es más recomendable utilizar teteras de cerámica o barro que de aluminio a la hora de realizar estos tés o infusiones.

- Una vez haya llegado el agua a ebullición, añade la raíz de jengibre y el limón. Permite que se infusione a lo largo de 15 o 20 minutos. Pasado ese tiempo, deja que repose otros 10.

- Endulza con miel y disfruta de esta infusión tan eficaz para reducir los dolores provocados por los cólicos menstruales.

- Advertencias sobre el consumo del Jengibre..

Desde el departamento de salud de la Universidad de Maryland nos señalan que el consumo recomendable de jengibre son unos 4 gramos diarios. Así pues, puedes prepararte dos tazas al día infusionando 2 gramos cada vez.

No será recomendable consumir jengibre en todos estos casos:

- Si tienes hipertensión.
- Si padeces cálculos biliares.
- Si tienes úlceras pépticas.
- No será adecuado que consumas jengibre si estás embarazada.
- Tampoco será recomendable que consumas jengibre si sigues un tratamiento para la diabetes.
- Si tienes problemas de corazón y tomas mediación para evitar la coagulación de la sangre también será mejor que evites esta infusión.
- Si tienes aftas en la boca el jengibre puede escocerte un poco.

Examina tus Pechos, Salva tu Vida..!!

La anatomía de los senos..

Lo primero que debemos saber antes de examinar nuestros pechos es cuál es su estado normal
y qué tipo de cambios podemos encontrarnos.
Un momento ideal para tomar conciencia y hábito es comenzar a examinarnos tras el análisis de
un especialista.
Según te esté reconociendo las mamas tu médico, pídele que te diga qué nota al palparte.
Repítelo tranquilamente tú misma cuando llegues a casa y apúntalo en un papel.
Recuerda frotarte las manos antes para calentarlas y explórate con ternura, cuidado y paciencia.

- Los cambios hormonales..
Como aspecto básico cabe destacar que los senos son órganos glandulares altamente sensibles
a los cambios hormonales del cuerpo, por lo que pasan por variaciones que se suelen sincronizar
con nuestro ciclo.


- El sistema genital..
A su vez, están íntimamente ligados al sistema genital, por lo que la estimulación de los pezones generará cambios en el clítoris, así como el aumento de la secreción de prolactina y oxitocina (hormonas que potencian la vinculación afectiva, el deseo sexual y las contracciones uterinas).

-El sistema glandular..
Como parte esencial del complejo sistema glandular está el tejido mamario y su prolongación axilar. Asimismo, los ganglios linfáticos drenan todos estos tejidos. 
Hay mujeres cuyos senos se palpan más granulados en sí mismos o con las variaciones del ciclo.

-Los pezones..
Por último están los pezones.
Los hay de todos los tamaños, colores y formas; además, es habitual que haya un pezón más grande que el otro.
Podemos encontrarnos con mujeres y hombres que tienen tres pezones.

- La detección está al alcance de nuestra mano..

Trata con respeto a tus pechos pues, si les tienes miedo, enseguida los encontrarás llenos de
bultos o renunciarás a examinarte como debes.
Comienza lavándolos con cuidado y conociendo tus contornos.
Una vez que te sientas cómoda así, procede a palpar la zona con mayor presión.
También debes observar tus senos y estar atenta a no padecer ningún síntoma o cualquier otro
tipo de anomalía.

-El autoexamen tumbada..

Tiéndete boca arriba, con una mano detrás de la cabeza para que el tejido de tus senos se aplaste contra la pared torácica, de esta manera será más fácil palparlo.
Con la mano derecha, usa la parte plana de tus dedos.
Las yemas son demasiado sensibles y podrían alarmarnos, ya que notan todos los conductos mamarios.
Una vez que te sientas cómoda y sepas qué es lo normal en ti, debes proceder a explorar las sensaciones que captan tus yemas.

 Al comenzar suele ser útil dividir la mama en cuatro cuadrantes y examinarlos por separado.
Debes saber que, con frecuencia, el tejido mamario es más denso en el cuadrante superior y externo de cada seno.
Organizar así el autoexamen te permitirá ser más consciente de la normalidad y, por consiguiente, detectar mejor las anomalías. Repite el ejercicio con la mano izquierda y recuerda: no tenses demasiado los tejidos, pues pueden impedirte realizar una correcta exploración.

-El autoexamen de pie..

El autoexamen de pie es muy similar al que se realiza tumbada, solo que debemos levantar el brazo de la mama que vamos a examinar.
De igual modo, podemos dividir en cuadrantes nuestros senos y examinarlos paso a paso en las distintas direcciones.

Para guiarte con el proceso y que te resulte más fácil, puedes ponerte música y explorarte a la
vez que procedes a darte un masaje.
Esto te ayudará no solo a conocerte, mimarte y aceptarte, sino a ayudar a tu cuerpo a drenarse y eliminar toxinas.
En definitiva, aunque el estado natural y normal de nuestros senos debe ser siempre supervisado por un profesional periódicamente, a nosotras nos corresponde tratar de controlar, mes a mes, que no se produzca ninguna anomalía.
Es una responsabilidad que no podemos eludir, pues de ella depende nuestra vida.

FUENTE.. mejorconsalud.com