jueves, 14 de enero de 2016

Remedios Caseros para la Acidez y el Ardor estomacal..


se llama acidez estomacal por una razón. 
El punzante, ardor, dolor en efecto, se siente como si alguien encendió un fuego en su pecho, 
y deja que las llamas se extiendan a tu garganta.
Ciertos medicamentos pueden sofocar el malestar, pero pueden tener efectos secundarios a 
largo plazo, crean dependencia y muchas veces ni siquiera son necesarios para el reflujo 
ácido ocasional.
Consumir remedios naturales para combatir el reflujo ácido Puede llevarte tiempo hasta 
que encuentres lo que funciona mejor para tratar la acidez estomacal, pero vale la pena.
Mientras que medicamentos de venta libre y recetados están disponibles, si sufres sólo de 

acidez ocasional, los cambios de estilo de vida y los remedios caseros pueden ser la ruta que 
debas tomar.

* Conoce estos 6 excelentes remedios caseros para la acidez

Remedios caseros para la acidez #1:
Una cucharada de bicarbonato de sodio
Una cucharadita de bicarbonato de sodio puede ayudar a poner fin a la sensación de ardor de estómago causado por el reflujo ácido. El bicarbonato de sodio puede ayudar a tu reflujo y, a su vez ayudar a tu acidez, ya que es una sustancia base. Tiene un pH superior a 7,0, y por lo tanto neutraliza el ácido del estómago.
 
Necesitaras
 
1/2 o 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
1 vaso de agua
Mezcla bien la ½ o 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua, bebe toda la mezcla. Puedes repetir esto como sea necesario, pero no debe exceder de siete ½ cucharadita de dosis en un período de 24 horas. Además, evita utilizar esto como un remedio por más de una semana seguida, ya que tiene un alto contenido de sal y puede tener efectos secundarios como hinchazón o náuseas.

Remedios caseros para la acidez #2

Calmar tu estómago con jugo de aloe
El aloe es una planta utilizada para calmar las quemaduras, y es muy usado para las quemaduras de sol, pero puede hacer más que eso. Puede ser capaz de ayudar con la acidez estomacal ya que reduce la inflamación. Esto significa que cuando tu estómago empieza a inflamarse e irritarse, un buen vaso de jugo de aloe vera puede ser justo lo que necesitas para calmar tu acidez

Necesitaras
 
-1/2 taza de jugo de aloe vera
Bebe ½ taza de jugo de aloe, antes de las comidas. 
Ten en cuenta que el aloe puede actuar como laxante, por lo que debes tomarlo con precaución.

Remedios caseros para la acidez #3

Goma de mascar
mastica un chicle sin azúcar durante 30 minutos después de una comida. Esto te ayudará en tu acidez o reflujo ya que la goma de mascar estimula las glándulas salivales, y aumenta el flujo de saliva. Cualquier ácido que se ha acumulado en el intestino se diluye y por ende mejora los síntomas del reflujo y la acidez estomacal.

Necesitaras

-1 chicle sin azúcar
Después de una comida, mastica un pedazo de chicle sin azúcar durante 30 minutos para ayudar a prevenir la acidez estomacal.

Remedios caseros para la acidez #4

Duerme boca hacia arriba y con la cabeza levantada.
La acidez tiende a empeorar en la noche, gracias al hecho de que estás acostado cuando duermes. 
La gravedad va en contra de tu acidez.
Trata de elevar tu cabeza cuando duermes colocando ladrillos, libros o bloques debajo de las patas 
en la cabecera de tu cama. 
También puedes probar una almohada en forma de cuña debajo del colchón, pero no simplemente apilar almohadas extras ya que es fácil caer fuera de ellas por la noche. 
Acuéstate 3-4 horas después de comer, ya que si te acuestas con el estómago lleno lograrás que 
los contenidos del estómago presionen con más fuerza contra su esfínter esofágico inferior.

Remedios caseros para la acidez #5

Cuídate en las comidas
Cuidado con la forma de comer.
No comas bocanadas gigantes de alimentos. 
Toma bocados más pequeños y come lentamente, así le darás tiempo al estómago para digerir.
Cuida lo que comes: ciertos alimentos desencadenan la acidez estomacal, por lo general los alimentos ricos en ácidos (tomate o los cítricos, por ejemplo,) o alimentos picantes. 
Evita estos lo mejor que puedas.
 
Cuidado cuando comes:
 
No comas dentro de 3-4 horas antes de acostarte ya que estar acostado pone más presión sobre 
el esfínter esofágico inferior y aumenta la probabilidad de que el ácido circule a través de el.

Remedios caseros para la acidez #6

Come un plátano o una manzana
Los plátanos contienen antiácidos naturales que pueden actuar como un amortiguador contra el 
reflujo ácido. Si quieres probar los remedios caseros simples para la acidez estomacal primero, 
intenta dejar que unos cuantos plátanos maduren muy bien y come uno cada día. 
Otra opción es comer una manzana al día, preferiblemente un par de horas antes de acostarse 
para aliviar o prevenir las molestias.

2 comentarios:

Gustavo. Amézquita Méndez dijo...

Bueno, son interesantes sus sugerencias, a mi, en lo personal, me ayuda mucho por las noches comer una manzana antes de acostarme y sí, es recomendable no comer harinas y picantes en la cena, lo mejor es cenar poco y a buena hora.
Saludos y felicidades por sus sugerencias.
Gustavo.

Anónimo dijo...

Muy bueno