Lo más importante para nosotros debe ser el estar saludable y debemos estar al tanto de qué si existe sobrepeso en nuestro cuerpo hay algo que no estamos haciendo bien.
El batido que les vamos a presentar a continuación es únicamente para personas que tengan hasta 10 kilos de más de lo contrario si se tiene más kilos deberán complementarlo con una dieta hipocalórica y una rutina de ejercicio de media hora suave:
Ingredientes :
1 pepino
1 manojo de perejil pelado y picado.
1 cucharadita de ralladura de jengibre
1/2 limón
1/3 taza de agua
1 manojo de perejil pelado y picado.
1 cucharadita de ralladura de jengibre
1/2 limón
1/3 taza de agua
Para la preparación todo lo que debes hacer es matar a todos los ingredientes picados en una licuadora y echarle agua hasta que agarré una consistencia de batido posteriormente lo vas a colgar y vas a beber un vaso justo antes de dormir esto ayudará a que mientras esté descansando acelerar tu metabolismo y ayuda a quemar grasa.
Este batido se debe tomar por un período de dos semanas máximo posteriormente podemos parar por una semana y si gustan podemos retomar lo es sumamente importante como una recomendación que todos los ingredientes de leche preparación se encuentra sumamente frescos esto garantizará un mejor resultado.
Esperamos que te haya gustado el artículo y que deseas compartirlo con aquellos seres queridos que sabes que preferiría mil veces tomarse un batido antes de dormir a cambiar su estilo de vida y hacer dieta y ejercicio.
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