lunes, 29 de febrero de 2016

Jugo de Granada para tratar el ácido úrico...


Algo que no podemos olvidar es que el ácido úrico puede tratarse si mejoramos nuestra 
alimentación. 
Por ello, hoy en nuestro espacio queremos sugerirte la necesidad de introducir unos pequeños cambios donde el jugo de granada sea ese remedio matinal imprescindible.
¿Te animas a probarlo?

Veamos ahora de qué manera pueden ayudarnos.

La riqueza de sus ácidos..
 
La granada es rica en ácido málico y ácido cítrico. 
Gracias a estos componentes conseguimos reducir el ácido úrico a través de la orina.
Hemos de recordar que, de no tratarse de forma adecuada, la hiperucemia puede derivar no solo 
en la típica inflamación del dedo gordo del pie, sino que también puede cursar con problemas 
renales.
Gracias a los ácidos presentes en la granada y a sus antioxidantes, vamos a regular esa 
acumulación de purinas que nuestro cuerpo no puede metabolizar y depurar.
 
El poder antioxidante de las granadas..
 
Según un trabajo publicado en la revista Agricultural and food chemistry el alto contenido de antioxidantes de las granadas nos ayudan a reducir el nivel de ácido úrico en sangre.
La acción del jugo de granada va a actuar a nivel hepático, ahí donde debería depurarse el 
exceso de ácido úrico.
Gracias a los polifenoles de esta fruta facilitamos las tareas del hígado para reducir su nivel 
y eliminarlo después a través de la orina.

Las granadas tienen tantos antioxidantes como el té verde, un vaso de vino o los arándanos.
Según el estudio antes citado y llevado a cabo en la Universidad de Medicina de California, 
un vaso de jugo de granada tiene un 20% más de antioxidantes que una taza de té o un vaso de 
vino.
Otro dato que debemos tener en cuenta es que los antioxidantes de las granadas nos ayudan 
a debilitar la placa y el colesterol acumulado en las arterias. 

Las granadas tratan la pérdida ósea..
 
Cuando tenemos ácido úrico es común también sufrir artritis reumatoide. 
Los síntomas son casi los mismos: inflamación y dolor articular que puede cursar también con fiebre 
y mucho dolor.
Gracias a los antioxidantes del jugo de granada nos beneficiamos de sus propiedades antiinflamatorias. 
El efecto sobre huesos y articulaciones es muy positivo.
Tomar cada día un jugo de granada natural nos puede ayudar además a prevenir la osteoporosis. Por su parte, aquellos pacientes aquejados por artritis reumatoide, experimentan un descenso y 
un alivio en su sensibilidad articular.
 
Cómo tomar mi vaso de jugo de granadas par reducir el ácido úrico
 
Para beneficiarnos de las propiedades terapéuticas del jugo de granada para bajar el ácido úrico 
es necesario tomar un vaso diario.
Es importante que sea natural. 
Por ello, aprovecharemos toda la temporada de esta fruta.
Puedes empezar el día tomando un vaso de jugo de granada en tu desayuno.
Otra opción muy beneficiosa es tomar medio vaso (100 ml) 20 minutos después de tu almuerzo, 
y otro medio vaso de jugo de granada después de tu cena. 
De este modo, ayudamos al hígado a depurar las purinas.
No dudes tampoco en incluir unas semillas de granada en tus ensaladas. 
El esfuerzo de desgranar esta fruta siempre merece la pena. 

Toma nota de qué remedios pueden ayudarnos también a reducir el ácido úrico..
 
- Un vaso de agua con una cucharada de vinagre de manzana después de comer.
- Tomar en ayunas un vaso de agua tibia con el jugo de un limón.
- Tomar 8 cerezas al día.
- Comer entre 8 y 10 fresas al día.
- Incluye en tus cenas alcachofas con zumo de limón.
- Introduce la cúrcuma en tu dieta.
- Por la tarde te irá muy bien una taza de té verde.
- El apio y sus semillas son muy poderosas para reducir el ácido úrico.
- Consumir un plátano al día también nos servirá de ayuda para que nuestros análisis sean más positivos en este aspecto.
 


1 comentario:

Dinart Martins dijo...

Que cantidad de granadas por vaso de zumo y como lo haces? Trituras una granada en el vaso de agua?

Un saludo!