En la lucha contra la diabetes se recomienda consumir más col, y los expertos afirman que el jugo
de la col es más eficiente.
El jugo se cree que contienen más antioxidantes y también propiedades Antiglucémico
y es por eso que regenera las células dañadas del páncreas, y también es rica en proteínas,
vitaminas C, B1, B2, B6, potasio y magnesio.
De acuerdo con la encuesta realizada en 2008, el jugo de la col reduce el nivel de azúcar en la
sangre, mientras que también ayuda a reducir el exceso de peso.
RECETA:
1- Lavar bien y cortar medio kilo de repollo, colocarlo en una licuadora o exprimidor y añada ¼ de
taza de agua destilada.
2- Licuar hasta obtener gachas con col verde en rodajas, luego se mezcla otra seg 1o a mayor velocidad.
Esta bebida saludable debe ser consumida todos los días antes de las comidas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario