Manera natural más eficiente para bajar de peso es acelerar tu
metabolismo. Usted no tiene que cambiar toda la dieta, sólo debe cambiar
las especias que se agregan a su comida favorita.
El hambre no es muy buena opción para la pérdida de peso.
Si se combinan los alimentos adecuadamente, si se utiliza ingredientes naturales que aceleran su metabolismo, los kilogramos (libras) se derretirán muy fácil.
En la Universidad de Ciencias Médicas en Irán, los científicos realizan investigaciones sobre dos grupos. Cada grupo contenía 44 mujeres con sobrepeso.
En un período de 3 meses, estos dos grupos tuvieron consultas acerca de la dieta saludable.
Su menú se hizo con el fin de contener menos de 500 calorías por día.
La diferencia entre las dietas de estos dos grupos fue el comino en polvo.
Primer grupo de sujetos durante este período consumió 140 ml de yogur mezclado con comino en polvo. El segundo grupo también consumió 140 ml de yogur, pero sin la especia.
Después del período de tres meses, el primer grupo (que estaba consumiendo comino en polvo)
perdió alrededor de 14 kilogramos, a diferencia del segundo grupo.
Es interesante que los participantes en el primer grupo perdieron 14,64% más grasa que las de segundo grupo. Perdieron 4,91% de grasa.
El comino en polvo contiene fitoesteroles.
Los fitoesteroles tienen capacidad de desactivar la retención del colesterol en el cuerpo humano. Además, los científicos afirman que el comino acelera el metabolismo.
Puede añadir esta gran especia no sólo en el yogur, sino a cualquier otra comida y hacerla más deliciosa.
Como siempre, esperamos que hayan disfrutado de este artículo y no olvides compartirlo con sus amigos y familiares. Gracias.
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