domingo, 31 de enero de 2016

DIFÍCIL DE CREER: pero cierto solo Tomate esto 2 veces al día y vas a rebajar estando sentado en tu silla , Es increíble.!!


Hoy te vamos a enseñar a preparar una bebida que te ayudara a eliminar esa molesta barriga, sin la necesidad de realizar una actividad física, aunque si es importante cambiar nuestros hábitos alimenticios te podremos asegurar que perderás unos cuantos centímetros
El agua de avena y sus increíbles bondades
La avena posee innumerables beneficios para nuestra salud, pues es altamente rico en fibra, antioxidantes, reducción de apetito, beneficios para una mejor digestión, previene el estreñimiento, y como cereza sobre el pastel, ayuda a acelerar nuestro metabolismo.
Lo que necesitas para preparar esta bebida de avena, que te ayudara a eliminar esa grasa abdominal de manera rápida es lo siguiente:
1 taza de avena integral
De 6 a 8 tazas de agua filtrada
1 cucharita de postre de canela
1 cucharadita de miel
1 cucharada de esencia de vainilla

Preparación:

Colocar la taza de avena en un recipiente y dejar remojando en agua por unas 7 horas aproximadamente, esto ayudara a eliminar los anti nutrientes e inhibidores de encimas que posee la avena, por eso es fundamental respetar el tiempo de remojo de esta misma.
Una vez finalizado este procedimiento, colamos la avena ya limpia, y la colocamos en una licuadora con las 6 o 8 tazas de agua, la miel, la vainilla y la canela, licuamos bien y luego la colocamos en una jarra, si no te gustan los grumos de la avena puedes colarla.
Debes beberte esta agua todos los días preferiblemente en ayuna, aunque puedes también consumirlo en las 3 comidas principales, antes de realizarlas esto ayudara a eliminar las toxinas de manera rápida y efectiva.

23 comentarios:

piedad garcia dijo...

Les contare los resultados... dentro de un mes. Gracias

maggie castano dijo...

Por favor alguien me puede decir que es postre de Canela. O tal ves es astillas de canela o puede ser en polvo la canela. No se me pueden alludar. Como va la canela. En polvo o en astillas. Gracias por su atencion lo voy hacer y en um mes les comento como me fue. Saludos y gracias.

Anónimo dijo...

"Una cucharita de postre" se refiere a una cuchara pequeñam como las que se usan para comer postres

Anónimo dijo...

Cuanto se pierde??? Gracias!!

Maria Luz Anzola dijo...

Pues ensayare....... creo que la avena engorda
preguntare a una amiga q la toma ......

Maria Luz Anzola dijo...

Pues ensayare....... creo que la avena engorda
preguntare a una amiga q la toma ......

Anónimo dijo...

Es excelente además efectva

Lloly Mar Davalillo dijo...

Mañana la empezaré a tomar a ver que tal..

Lloly Mar Davalillo dijo...

Mañana la empezaré a tomar a ver que tal..

Unknown dijo...

Lo voy a empezar a tomar mañana aver q rap m va yo sufro d extriñimento✌

Maribel castro dijo...

Lo voy a empezar a tomar mañana aver q rap m va yo sufro d extriñimento✌

Gisela Flores dijo...

Yo también lo voy a empezar a tomar y haber como me va y ya luego les platico

Anónimo dijo...

Es el polvo

Julio Contreras dijo...

Preciosa gracias por tomarte el tiempo sé que me va ayudar y te deseo muchas bendiciones

Julio Contreras dijo...

Preciosa gracias por tomarte el tiempo sé que me va ayudar y te deseo muchas bendiciones

Anónimo dijo...

No es postre de canela; lo que quiere decir es, que la medida de la canela en polvo es en una cucharita para postre.

Mila Perez Castillo dijo...

Yo tengo una duda el agua con el que se remoja la avena es la misma o hay q utilizar otra gracias jejeje

Anónimo dijo...

Pues lo voy hacer aún ke pensaba en tomar pastillas zx pero voy a empezar por esto primero

Anónimo dijo...

Cuantos vasos o como se toma diario..el agua de remojo la dejo? Gracias .

Madame Dotel dijo...

Bueno, en 15 dia le daré resultados, a ver klk

Anónimo dijo...

Tiene un sabor horrible, puede ser?

Anónimo dijo...

Donde puedo comprar la avena intreral
Si alguien fuerar tan amable in responda. Gracias

Anónimo dijo...

Yo la compre en una dietetica.