domingo, 28 de febrero de 2016

¿Siempre el estómago inflamado? ESTA ES LA SOLUCIÓN..!!!


¿Que es exactamente la hinchazón?
Mucha gente asocia la hinchazón con eructos o pedos. Tu estómago por lo general se ve como una bola y se siente sobrecargado. Los médicos han explicado que la hinchazón se produce cuando se está lleno de gas. Las causas pueden ser:
Estreñimiento
El estreñimiento es el problema si tienes una sensación de hinchazón después de vaciar tus intestinos. Esto sucede porque los gases son atrapados detrás de las heces y para mejorar la situación que necesita para empezar a consumir alimentos ricos en fibra. Pero tenga cuidado, empezar a consumir fibra en forma gradual, ya que puede empeorar la situación de otra manera. Prueba también consumir más bayas y sustituir el pan blanco con pan de grano entero.

Carbohidratos
El consumo excesivo de carbohidratos cantidad puede causar hinchazón. Comience bajo consumo de carbohidratos alimentos. En lugar de azúcar y alcohol comen frutas y verduras.
Mucho Estrés
El estrés puede causar hinchazón -confirmada algunos estudios. La función digestiva se reduce cuando las personas están bajo estrés. El estreñimiento y dolor de estómago pueden causar hinchazón. Deshacerse del estrés y el problema desaparecerá.

No beber suficiente agua
Si usted no está hidratado es posible que tenga muchos problemas de salud. El alcohol y el café causan deshidratación. La retención de líquidos también causa hinchazón así que empieza a beber más agua inmediatamente.
Se come demasiado rápido

Evite comer demasiado rápido si no quiere sentirse hinchado. Cuando usted come demasiado rápido no mastica bien la comida y que no puede ser digerida correctamente. Trate de comer bocados pequeños, porque es muy importante.

ESTA INFUSIÓN ES LA SOLUCIÓN ANTES DE CADA COMIDA

Cómo hacer té de manzanilla :

Ingredientes
30-45g de flores de manzanilla por taza (usa la manzanilla alemana, Matricaria recutita)
Agua caliente
Pasos :
1 - Pon las flores secas de manzanilla en una taza. 
2 - Echa agua caliente. 
3- Déjalas en infusión durante 3 minutos.
4- Échalo en otra taza. Usa un colador de té para coger las flores de manzanilla. 
5- Bébetelo. Si lo deseas, puedes añadir miel o zumo de limón para ajustar el sabor.

13 comentarios:

Rubi dijo...

Cuál es la manzanilla alemana

Rubi dijo...

Cuál es la manzanilla alemana

hector abel reynoso villarruel dijo...

Interesante,todo aquello que sea beneficioso para la salud,"bienvenido"sea

Alberto Guaña dijo...

Esto mejora la salud sobre todo el colon no comer carne roja

Rodolfo Maldonado dijo...

Muy bueno no sabía aora a tomar te de manzanilla

Rodolfo Maldonado dijo...

Muy bueno no sabía aora a tomar te de manzanilla

Felicitas Gomez dijo...

Cada cuanto me la tengo que tomar?

Felicitas Gomez dijo...

Cada cuanto me la tengo que tomar?

Alicia Campos dijo...

Al me gusta la manzanilla es muy buena yo lo tomoy me siento bien

Alicia Campos dijo...

Al me gusta la manzanilla es muy buena yo lo tomoy me siento bien

Ana Calvente dijo...

Aa

Ana Calvente dijo...

Aa

Unknown dijo...

Si nos puedes decir cual es la manzanilla alemana y donde la conseguimos