¿Sufres de mala circulación y tus pies y manos siempre están frios? ¡Esta es la solución!

Muchas personas sufren de mala circulación, y si bien a la primera este padecimiento puede sonarnos sin demasiada importancia, son muchas las personas que cada año mueren debido a la mala circulación sanguínea. Hoy queremos mostrarte cómo mejorar la circulación de tu sangre de manera natural y efectiva, con esta serie de sencillos consejos.

Son muchos los factores capaces de causar la mala circulación de nuestra sangre; el sedentarísmo, la adicción al cigarrillo, los coágulos sanguíneos, la hipertensión, la diabetes, entre otros cuantos más. Mira a continuación cómo mejorar la circulación de la sangre de la manera más sencilla.

Cómo mejorar la circulación de la sangre de manera natural

¡Son consejos muy simples, pero que te ayudarán de la mejor manera! Presta mucha atención a ellos.

Antes que nada, es necesario aclarar que a la hora de tratar cualquier tipo de problema de circulación de la sangre, es primordial el hecho de beber abundante agua.



Los médicos recomiendan beber a diario 8 vasos de agua, y algunos extra si realizas actividad física.

Pero además del agua, si quieres saber cómo mejorar la circulación de la sangre, sigue estos consejos:

Pimienta de cayena
La pimienta de cayena contiene grandes dósis de capsaicina, sustancia que ayuda a fortalecer las arterias y el corazón.

Este ingrediente es muy efectivo al momento de disolver la placa aglomerada en las paredes de los vasos sanguíneos.

Ginkgo Biloba
Esta poderosa hierba ayuda a mejorar la circulación sanguínea del cerebro, potenciándo así nuestra memoria y capacidades cognitivas.

Es excelente para tratar las venas varicosas.

Castaña de Indias
La castaña de indias contiene grandes dósis de escina, compuesto que fortalece las paredes capilares, combate las várices y mejora la circulación de la sangre en general en todo el organísmo.

Ajo
El ajo es muy efectivo al momento de elminar las placas acumuladas en las arterias y reducir la presión arterial.

Es excelente al momento de prevenir y combatir la arteroesclerosis.

Aceite de pescado
El alto contenido en Omega 3 de esta sustancia, ayuda a eliminar las grasas malas de tus arterias, combatiéndo así el colesterol y mejorando la circulación de tu sangre.

Jengibre
El jengibre contiene altas dósis de gingeroles y zingerona, compuestos encargados de prevenir la formación de coágulos y enfermedades cardiovasculares.

Te aseguramos que si estás tratando de averiguar cómo mejorar la circulación de tu sangre, estas serán las mejores opciones naturales que podrás encontrar.